전신 수기 관리( 마사지)

중둔근, 소둔근 스트레칭

폭스짐 휘트니스 2012. 12. 3. 13:40

 

오래 서있는 자세, 오래 앉아있는 자세,무거운 물건을 자주들어야 하는 직업,장시간 앉아있는 직장인 및 수험생 등,

골반 및 척추의 안정성을 유지해야 하는 골반 근육 중둔근, 소둔근의 과 긴장으로 허리 통증 및 다리로 저린 증상이 오게 됩니다.

수기 스트레칭을 통해 근육의 이완과 관절 운동성을 정상화 시켜 각종 통증을 해소 시켜 드립니다.