폭스짐 휘트니스 &수기체형관리

반복된 무거운 물건을 드는 직업, 오래 서서 있는 분, 장시간 걸어 다니시는 분, 등 의 햄스트링의 과 긴장으로 무릎과 다리뒷쪽 으로 통증이 오며 척추의 유연성 과 관절 과동성이 줄어들어 허리통증 및 척추의 비틀어짐을 유발 시킵니다. 수기 마사지를 통해 긴장된 근육 이완과 관절 과..

반복된 무거운 물건을 드는 직업, 오래 서서 있는 분, 장시간 걸어 다니시는 분, 등 의 햄스트링의 과 긴장으로 무릎과 다리뒷쪽 으로 통증이 오며 척추의 유연성 과 관절 과동성이 줄어들어 허리통증 및 척추의 비틀어짐을 유발 시킵니다. 수기 스트레칭을 통해 유연성과 관절 과동성을 ..

허리를 굽히고 일하는 자세 및 습관, 무거운 물건을 자주 들어야 하는 직업 등 으로 허리 주위의 근육 및 척추 기립근의 과긴장을 일으키며 그로인해 허리의 통증 및 척추를 비틀어지게 하는 원인이 됩니다. 수기 마시지 및 척추교정( 추나요법) 을 통해 긴장된 근육의 해소 와 관절 운동..

오래 앉아있는 자세, 오래 서있는 자세 등으로 인해 골반주위의 근육 중둔근, 소둔근이 많이긴장하게됩니다. 그로인해 허리의 통증 및 다리로 전린증상이 올수 있습니다. 수기 마사지를 통해 긴장된 근육을 풀어주므로 인해 허리 통증 및 다리로 저린 증상 을 해소 시켜 드리며 비틀어진 ..

오래 서있는 자세, 오래 앉아있는 자세,무거운 물건을 자주들어야 하는 직업,장시간 앉아있는 직장인 및 수험생 등, 골반 및 척추의 안정성을 유지해야 하는 골반 근육 중둔근, 소둔근의 과 긴장으로 허리 통증 및 다리로 저린 증상이 오게 됩니다. 수기 스트레칭을 통해 근육의 이완과 관..

좌골 신경 압박으로 인한 다리 저린증상, 오래 서 있거나 앉아있을때 골반 및 허리통증,등 을 일으키는 원인이 되는 이상근을 수기 스트레칭을 통해 이완시켜 주므로써 통증 해소 와 함께 올바른 체형을 가꾸어 드립니다.

승모근 스트레칭을 통해 목의 긴장된 근육 이완과 관절 운동을 통해 목,어깨 통증 과 두통 스트레스 만성피로 를 해결해 드립니다.

잘못된 자세 습관 등으로 인한 경추 주위의 경직된 근육을 수기마사지 를 통해 이완시켜 주므로써 목의 통증 및 두통 어깨결림, 만성피로를 해결해 드립니다.

전신 수기 관리( massage ) 근육은 우리의 모든일상 생활시 거미줄처럼 연결된 근막을 통해 우리의 척추를 바르게 유지 시켜 줍니다. 잘못된 자세와 습관으로 근육의 불규칙적인 변형이 일어나고 그로인 해 우리의 인체는 통증에 노출되게 됩니다. 이러한 근육의 비대칭적인 경직을 이완시..