폭스짐 휘트니스 &수기체형관리

허리디스크 증상으로 추간판 외측으로 디스크 돌출시 나타나는 저림 증상이다 신경근외측으로 디스크 돌출시 좌측으로 허리를 구부리때 다리로 저림 증상옴.

허리디스크 증상으로 다리저림이 대표적인데 디스크가 추간판 내측으로 돌출되었을때 저림 증상이다.

대퇴내전근 ( adductor muscle of the hip ) 기초해부학 1. 장내전근 ( adductor longus ) 기시부 : 치골결합부와 페쇄공 사이의 골반의 바깥면의 비교적 작은 지점. 정지부 : 대퇴골의 중간 1/3 위의 대퇴골조선. 2. 단내전근 ( adductor brevis ) 기시부 : 치골의 하지. 정지부 : 장내전근의 바로 외측 및 후측의..

보성 율포해수욕장 일출전 모습~ ^^ 보성 율포해수요장 일출후 모습~^^

초심이란 처음 가졌던 소중한 마음입니다. 우리가 무언가에 싫증을 낸다는 것은 만족을 못하기 때문인것 같습니다. 처음 가졌던 나름대로 소중한 느낌들을 쉽게 잊어가기 때문이죠 내가 왜 이 물건을 사게 되었던가? 내가 왜 이 사람을 만나게 되었던가? 내가 왜 그런 다짐을 했던가? 하..

삶이 즐거워지는 8가지 습관 1. 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 직면..

   

    루이코리아 배드민턴 최강 배드민턴 이론/전술  배드민턴 국대동영상 http://cafe.daum.net/liykorea

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견갑거근 levator scapulae ( stiff neck ) 기초 해부학 기시부 : 제 1경추에서 4번 경추의 횡돌기 후결절. 정지부 : 견갑골의 상각 과 견갑극 사이의 내측연. 신경지배 : 후견갑신경 C3,4,5 ( 견갑거근의 해부학 ) 기능 및 작용 - 목을 고정하고 수축하면 견갑골이 회전하여 견관절와 glenoid fossa 가 아래..